¿Ha tenido dolor en el pie que empeora cuando se levanta por primera vez por la mañana o después de estar de pie durante largos períodos de tiempo? Si es así, podría estar experimentando fascitis plantar, también conocida como inflamación a lo largo de la fascia plantar en la planta del pie.
¿Qué es la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una lesión común en el pie que a menudo afecta a corredores, excursionistas, bailarines y aquellos que se ganan la vida de pie. La fascia plantar es un tejido conectivo que comienza en el hueso del talón, recorre el arco del pie y se conecta con los dedos. Esta banda de tejido se estira demasiado con el tiempo y los movimientos repetitivos y se inflama, lo que provoca dolor y sensibilidad en el talón.
¿Cómo ayudará la terapia?
Si ha estado lidiando con este dolor, ¡la buena noticia es que la fisioterapia puede ayudar! En Advanced Physical Therapy, creamos programas individuales para cada paciente para satisfacer sus necesidades.
Nuestro primer objetivo para los pacientes con fascitis plantar es disminuir el dolor. A menudo comenzamos con estiramientos suaves de las extremidades inferiores y los tobillos, masajes de tejidos y Astym, ultrasonido y posiblemente vendajes.
¿Qué deberías esperar?
Una vez que el dolor ha disminuido, trabajamos para recuperar todo el movimiento, la fuerza y el equilibrio del tobillo mediante ejercicios y actividades. También podemos revisar sus zapatos y hacerle sugerencias sobre cómo cambiar el calzado que usa.
Si está lidiando con este dolor, ¡contáctenos hoy!
Contenido proporcionado por Melissa Edwards, PTA
