¿Sabías que el equilibrio se origina en el cerebro?
La retroalimentación del sistema vestibular (el oído interno), el sistema visual (los ojos) y el sistema propioceptivo (piel, músculos y articulaciones) trabajan juntos para que el cerebro sea consciente de la posición de nuestro cuerpo. El cerebelo es una pequeña parte del cerebro ubicada en la parte superior de la médula espinal que funciona como centro de control del equilibrio. El cerebelo recibe retroalimentación de estos tres sistemas de equilibrio e instruye al cuerpo sobre el movimiento y la coordinación adecuados mediante ajustes posturales.
El equilibrio disminuye como parte natural del envejecimiento si no desafiamos nuestros sistemas de equilibrio con regularidad. La fisioterapia puede ayudarle a establecer un programa de ejercicios para combatir sus déficits específicos. Mejorar el equilibrio puede ayudar a mejorar su calidad de vida al permitirle realizar sus actividades diarias habituales de forma segura.
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Por Andrea Miller, PT, DPT
